BH-Größe richtig messen
Die meisten Frauen tragen die falsche BH-Größe.
Heikes Anleitung in 3 Schritten – mit Größentabelle, Schwestergrößen und Anprobe-Check.
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BH-Größe richtig messen: Anleitung, Größentabelle und Schwestergrößen
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Wenn ich in der Beratung gefragt habe: „Welche Größe tragen Sie?“, kam oft eine Größe, die die Kundin schon seit Jahren trug. Wenn wir dann gemessen haben, war die Überraschung groß. Die meisten Frauen, die zu mir kamen, trugen die falsche BH-Größe – meist war das Unterbrustband zu weit und das Körbchen zu klein.
Das Gute: Du kannst deine Größe ganz einfach zu Hause messen. Alles, was du brauchst, ist ein Maßband und zwei Minuten Zeit.
Das brauchst du
- Ein weiches Maßband (Schneidermaßband)
- Einen gut sitzenden, ungepolsterten BH – oder du misst ohne BH
- Einen Spiegel, oder noch besser: eine Person, die dir hilft
Tipp aus dem Laden: Miss morgens oder mittags, nicht direkt nach dem Sport.
Schritt 1: Die Unterbrustweite messen
Leg das Maßband direkt unter der Brust um den Brustkorb. Es soll waagerecht und eng anliegen, aber nicht einschneiden. Atme dabei normal aus.
➡️ Der gemessene Wert ergibt deine Unterbrustweite – die Zahl in deiner BH-Größe (z. B. 75).
| Gemessen (cm) | Unterbrustweite |
|---|---|
| 63–67 | 65 |
| 68–72 | 70 |
| 73–77 | 75 |
| 78–82 | 80 |
| 83–87 | 85 |
| 88–92 | 90 |
| 93–97 | 95 |
| 98–102 | 100 |
Schritt 2: Den Brustumfang messen
Leg das Maßband locker über die vollste Stelle der Brust, meist auf Höhe der Brustwarzen. Auch hier gilt: waagerecht, nicht verrutscht, nicht zu fest.
Schritt 3: Das Körbchen berechnen
Zieh die Unterbrustweite (gemessen) vom Brustumfang ab. Die Differenz ergibt deine Körbchengröße:
| Differenz (cm) | Körbchen (Cup) |
|---|---|
| ca. 12–14 | A |
| ca. 14–16 | B |
| ca. 16–18 | C |
| ca. 18–20 | D |
| ca. 20–22 | E |
| ca. 22–24 | F |
| ca. 24–26 | G |
| ca. 26–28 | H |
Beispiel: Unterbrustweite 76 cm, Brustumfang 92 cm → Differenz 16 cm → 75B bis 75C. Jetzt hilft die Anprobe!
Wichtig: Das sind Richtwerte. Jeder Hersteller schneidet etwas anders. Deine gemessene Größe ist der Startpunkt – die Anprobe entscheidet.
Profi-Wissen: Schwestergrößen
Das ist der Trick, den kaum jemand kennt: 75B und 80A haben das gleiche Körbchenvolumen. Im Fachhandel nennen wir das Schwestergrößen.
Geht das Unterbrustband eine Nummer hoch, wird das Körbchen eine Nummer kleiner – und umgekehrt.
70C = 75B = 80A
Wann hilft dir das?
- Das Körbchen passt, aber das Band rutscht hoch? Dann nimm eine Unterbrustweite kleiner und ein Körbchen größer – aus 80B wird 75C.
- Dein Wunschmodell ist in deiner Größe ausverkauft? Dann probier die Schwestergröße.
Aber Achtung: Der Halt eines BHs kommt zum größten Teil aus dem Unterbrustband, nicht aus den Trägern. Das Band sollte immer fest und waagerecht sitzen.
So prüfst du den Sitz bei der Anprobe
- Im weitesten Haken schließen. Ein neuer BH sollte im weitesten Haken gut sitzen – so kannst du enger stellen, wenn das Band mit der Zeit nachgibt.
- Vorbeugen und die Brust ins Körbchen legen. Ja, wirklich – so machen wir das im Fachhandel.
- Der Steg (die Mitte zwischen den Körbchen) liegt flach am Brustbein an.
- Kein Überquellen oben oder seitlich, und keine Falten im Körbchen.
- Das Band sitzt waagerecht und rutscht beim Armeheben nicht hoch.
- Die Träger stellst du zum Schluss ein – sie sollen nicht einschneiden.
Welche BH-Form zu deiner Brust und deinem Alltag passt, liest du in unserem großen BH-Guide. Alle 20 BH-Formen im Überblick findest du hier.
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Fazit
Zwei Minuten mit dem Maßband ersparen dir viele Fehlkäufe. Miss Unterbrustweite und Brustumfang, rechne das Körbchen aus – und nutze die Schwestergrößen, wenn das Band nicht perfekt sitzt. Die Anprobe entscheidet am Ende immer.
💬 Du hast gemessen und bist unsicher? Schreib mir deine Maße per Nachricht auf Instagram – ich helfe dir.
Deine Heike
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